Postura e Sport: non solo prevenzione ma uno stile di vita!
In questo articolo andremo a considerare il nesso tra postura e sport e quali sono gli effetti nella vita di tutti i giorni.
Lo Yoga nel trattamento delle Scoliosi
Lo Yoga nel trattamento delle Scoliosi, le Asana asimmetriche per la riduzione del gibbo costale. Valutazione e trattamento.
Postura del Triangolo con Rotazione – Yoga
Eseguendo la Postura del Triangolo con Rotazione da un lato soltanto, è utile nella derotazione delle vertebre sul piano trasverso in presenza di scoliosi.
Postura del Triangolo – Yoga
Postura del Triangolo, lo stravolgimento biomeccanico del Diaframma. Nello Yoga Mente, spirito e corpo devono essere una sola cosa: tre in uno, uno in tre.
Postura del profondo allungamento con piedi divaricati – Yoga
La Postura del Profondo Allungamento con Piedi Divaricati migliora la vascolarizzazione e mobilità delle articolazioni costovertebrali.
Postura del cammello – Yoga
Inginocchiati nella Postura del Cammello, inarca la schiena ed afferra le caviglie con le mani. Nello Yoga si chiama Ushtrasana. Rieduca la deglutizione.
Postura del Pesce – Yoga
La Postura del Pesce è l’arma che distrugge una larga quantità di malattie terribili . Questa è l’Asana insegnato dal santo Mtsyendranatha.
Postura di Ananta – Yoga
Inala il Prana e trattienilo per cinque secondi con la mente libera da tensioni questa è la Postura di Ananta. Allena il diaframma e la respirazione.
Postura Embrionale – Yoga
Il nome di quest’Asana è Postura Embrionale che richiama la posizione della colonna vertebrale del feto nell’utero materno.
Postura della Sedia – Yoga
Stai in piedi e porta i glutei vicino ai talloni, stendi le braccia verso l’alto. La Postura della Sedia è conosciuta come Utkatasana dall’uomo saggio.
Esercizi in Gravidanza – Yoga
La Postura Legata ad Angolo per il pavimento pelvico e la variante reclinata ad angolo negli Esercizi in Gravidanza.
Postura del Piccione Reale – Yoga
La Postura del Piccione Reale è utile nel trattamento della sindrome del piriforme nelle pubalgie, sciatalgie e lombalgie del tratto lombare della colonna.