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Postura del Cobra – Yoga

Postura del Cobra – Yoga

da

 Bhujangasana Postura del Cobra   Urdhva Mukha Svananana  Postura del Cane con la Testa in sù   Distenditi a terra, con la pancia in giù, dagli alluci all’ombelico. Poni i palmi al suolo e solleva la testa ed il busto proprio come fa un serpente....