Stress, Sistema Neurovegetativo e Postura: il Ruolo del Nervo Vago
Come lo stress cronico e il nervo vago modellano tono muscolare, respiro e postura: una guida per gli operatori del benessere.
Oli Essenziali: Basi Scientifiche e Utilizzo Terapeutico
Conosciuti anche come essenze, gli oli essenziali sono dei composti naturali, contraddistinti da un’origine vegetale e da diverse profumazioni. Venivano già impiegati vari millenni fa in Africa, in Cina, in Medio Oriente e in India.
Rilassamento Progressivo di Edmund Jacobson
Il Rilassamento Progressivo, dell’originale Tecnica Edmund Jacobson, insegna a passare da uno stato di tensione a un completo rilassamento in pochi minuti.
Tecniche di Rilassamento
Le tecniche di rilassamento sono inquadrate come strumento funzionale per la costruzione del sentimento di integrazione posturale.
Rilassamento Guidato
L’efficacia di una tecnica di rilassamento è strettamente connessa alla modalità con cui essa viene proposta.
Postura di Ananta – Yoga
Inala il Prana e trattienilo per cinque secondi con la mente libera da tensioni questa è la Postura di Ananta. Allena il diaframma e la respirazione.
Postura Embrionale – Yoga
Il nome di quest’Asana è Postura Embrionale che richiama la posizione della colonna vertebrale del feto nell’utero materno.