da Posturafacile Redazione
Il Pilates è un metodo di allenamento molto apprezzato grazie ai benefici che dona al corpo rafforzando la muscolatura e correggendo la postura in modo efficace e senza rischi. Si tratta infatti di una ginnastica dolce e senza movimenti bruschi o pesi eccessivi. Una...
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La Dorsalgia è il dolore che colpisce la parte dorsale della schiena, in particolar modo l’algia viene localizzata in mezzo alle scapole ma si può irradiare anche su tutta la gabbia toracica estendendosi alle spalle e proseguendo verso le braccia. Ma quali sono le...
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Il collegamento che esiste tra cervicale, stomaco e intestino è ormai assodato, anche se a prima vista può sembrare strano molte problematiche si possono risolvere tramite alcune pratiche correttive posturali. Secondo le statistiche sono ben il 60% delle persone che...
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Il diaframma toracico o respiratorio è il muscolo principale della respirazione, coinvolto in ogni singolo atto inspiratorio ed espiratorio. Tuttavia non è solo questa la sua funzione e diversi studi l’hanno acclarato. Infatti è fortemente coinvolto nelle funzioni...
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Attraverso gli Atteggiamenti Posturali possiamo riconoscere determinate caratteristiche della postura e la psicologia caratteriale della persona. “L’anima e il corpo sono una sola e unica cosa”, lo sosteneva Baruch Spinoza, noto filosofo olandese antesignano...
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Vi è mai capitato durante un allenamento o una gara di Danza Sportiva di avere “fame d’aria”? Questa spiacevole sensazione potrebbe essere causata da una scorretta respirazione e da una mancanza di allenamento della stessa. Nella danza sportiva essendo una disciplina...
