da Posturafacile Redazione
Il coccige è il segmento ultimo della colonna vertebrale, composto dai cosiddetti corni, ossia abbozzi vertebrali uniti tra loro. Negli ominidi, dal coccige partiva la coda, che poi si è persa con l’evoluzione della specie umana. Questa piccola parte di colonna...
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Il Pilates è un metodo di allenamento molto apprezzato grazie ai benefici che dona al corpo rafforzando la muscolatura e correggendo la postura in modo efficace e senza rischi. Si tratta infatti di una ginnastica dolce e senza movimenti bruschi o pesi eccessivi. Una...
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La sciatalgia o più semplicemente Il mal di schiena è una condizione di disagio di cui abbiamo sofferto più o meno tutti ed il trattamento che il medico di famiglia spesso prescrive è il riposo, la somministrazione di terapia antalgica, antinfiammatoria e...
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Il mal di schiena è comune in molti soggetti, soprattutto da parte di chi per lavoro svolge attività quotidiane che mettono sotto stress la colonna vertebrale. Purtroppo, il dolore alla colonna vertebrale a volte è sottovalutato o confuso con altre patologie e si...
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Il diaframma toracico o respiratorio è il muscolo principale della respirazione, coinvolto in ogni singolo atto inspiratorio ed espiratorio. Tuttavia non è solo questa la sua funzione e diversi studi l’hanno acclarato. Infatti è fortemente coinvolto nelle funzioni...
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Il benessere nasce dall’equilibrio del corpo In una società moderna improntata sull’idea di estetica, di bellezza esteriore e di forma fisica troppo spesso si immagina che un corpo perfettamente atletico sia anche sano. Ma la realtà è ben diversa, dato che vi è un...
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Test di Thomas – Test Ileopsoas Il Test di Thomas permette di valutare la flessione dell’anca in decubito supino e l’eventuale retrazione muscolare, monolaterale o bilaterale, dei muscoli flessori dell’anca, ileopsoas.L’estensione dell’anca dipende dalla...
