Iperlordosi lombare e debolezza del core: valutazione e rieducazione
Iperlordosi lombare: cause, test di valutazione come il Thomas, rieducazione del controllo lombo-pelvico e cosa dice davvero l’evidenza sul dolore.
Tech Neck e Iperestensione Cervicale: Guida Clinica per Istruttori Fitness e Personal Trainer
Tech neck e iperestensione cervicale: biomeccanica, valutazione funzionale e rieducazione posturale attiva per istruttori fitness e PT.
Scoliosi Idiopatica e il ruolo della Ginnastica Posturale
La scoliosi Idiopatica non è collegabile a fattori predeterminati e la Ginnastica Posturale gioca un ruolo fondamentale nella Terapia
La Ginnastica Miofasciale per migliorare la Postura
La Ginnastica Miofasciale è strettamente correlata con la Rieducazione della Postura perchè interviene sulla Fascia e il Tessuto Miofasciale.
Pilates Posturale: il metodo Pilates adattato per la Rieducazione della Postura
Il Pilates Posturale è la soluzione per correggere la Postura attraverso la riprogrammazione miofasciale, recettoriale e psico-emozionale
Osteoporosi: il Ruolo della Rieducazione Posturale nella Prevenzione e Trattamento
La Rieduzazione Posrurale è di estrema validità nel trattamemnto e nella prevenzione dell’Osteoporosi. Incrementa il picco osseo e migliora l’equilibrio.
La Guida Pratica per Conoscere e Tonificare il Pavimento Pelvico Femminile
Una guida pratica per la valutazione e il trattamento del pavimento pelvico femminile: anatomia, localizzazione, tonicità, rafforzamento e benefici.
Postura e Sport: non solo prevenzione ma uno stile di vita!
In questo articolo andremo a considerare il nesso tra postura e sport e quali sono gli effetti nella vita di tutti i giorni.
Attività Fisica e Gravidanza: i buoni motivi per praticarla
L’attività fisica in gravidanza ha numerosi effetti positivi sulla mamma e il bambino, migliora la postura, i dolori, la psiche e prepara al parto.
Gravidanza e Progesterone. Il ruolo della Ginnastica
La Ginnastica in Gravidanza è fondamentale per coadiuvare la fisiologica azione del progesterone e affrontare i disturbi che possono manifestarsi.
Il Clock – La circonferenza Cervicale su Fitball
Svolgiamo il lavoro come nel Clock su fitball lombare e dorsale disegnando con il capo il perimetro della circonferenza dell’orologio. Partiremo da principio senza la respirazione e procedendo per quarti di circonferenza.
Il Clock – La croce Cervicale su Fitball
Dalle ore 12 alle ore 6 Percorriamo la linea che unisce le ore 12 alle ore 6. Facciamo in modo di ritrovarsi nelle posizioni sopra descritte. Dalle ore 3 alle ore 9 Percorriamo la linea che unisce le ore 3 alle ore 9. Facciamo in modo di ritrovarsi nelle posizioni sopra descritte. Espiriamo al centro […]