da Posturafacile Redazione
Bhujangasana Postura del Cobra Urdhva Mukha Svananana Postura del Cane con la Testa in sù Distenditi a terra, con la pancia in giù, dagli alluci all’ombelico. Poni i palmi al suolo e solleva la testa ed il busto proprio come fa un serpente....
