Esercizi in Gravidanza – Yoga
La Postura Legata ad Angolo per il pavimento pelvico e la variante reclinata ad angolo negli Esercizi in Gravidanza.
Postura del Grande Sigillo – Yoga
La Postura del Grande Sigillo detta Mahamudra dai potenti Siddha. Si effettua la contrazione della gola per portare verso l’alto il prana lungo susumna.
Postura del Piccione Reale – Yoga
La Postura del Piccione Reale è utile nel trattamento della sindrome del piriforme nelle pubalgie, sciatalgie e lombalgie del tratto lombare della colonna.
Postura del Cobra – Yoga
Quest’Asana è Bhujangasana, Postura del Cobra, stimola il fuoco gastrico ed elimina ogni tipo di malattia, ristabilendo la giusta flessibilità e performance