UN VIDEO CORSO COMPLETO SULLA GINNASTICA IN GRAVIDANZA E POST PARTO
Video Corso Online
Ginnastica in Gravidanza
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Contenuto del Corso
Il corso è formato da 21 Lezioni. Ogni lezione si sviluppa con un Video della durata di 7/15 minuti e delle dispense che puoi scaricare. Puoi accedere al Video Corso quando vuoi, su qualsiasi dispositivo e tutte le volte che vuoi. Una volta ultimato il corso svolgerai il Test di valutazione finale e riceverai il Certificato di Partecipazione e Superamento che attesta il livello di preparazione e le competenze acquisite. Una volta concluso il corso puoi ripeterlo tutte le volte che vuoi, per sempre.
Docente: Elena Zausa e Roberta Persico
Contenuti del Video Corso Online Ginnastica in Gravidanza:
Di seguito il programma dettagliato di tutte le Lezioni:
- Introduzione: la Ginnastica in Gravidanza
- Rinforzo Grande Gluteo Medio Gluteo
- Rinforzo Glutei Femorali
- Rinforzo Arti Inferiori
- Rinforzo Addominale
- Rinforzo Dorsale
- Rinforzo Spalle
- Esercizio con la Fitball
- Esercizi di Relax – Gambe Gonfie
- Consigli Utili
- Le Posizioni e le Transizioni nella Vita Quotidiana
- I Cambiamenti Posturali in Gravidanza
- La Respirazione
- Il Rilassamento
- Il Pavimento Pelvico
- Addominali e Pavimento Pelvico
- L’addome
- L’equilibrio e il Radicamento
- Le Posture nel Parto
- La Salute del Bambino
- Il Test “Losanga Di Michaelis”
guarda gratis una delle video lezioni del corso
Rinforzo Addominale
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Docenti del Video Corso Online Ginnastica in Gravidanza:
Elena Zausa
Chinesiologa, Posturologa, Specialista in Ginnastica Posturale e e Pavimento Pelvico. Responsabile Area Didattica Ginnastica in Gravidanza della Scuola in Posturologia.
Roberta Persico
Specialista in Posturologia (EQF5), Insegnate di Ginnastica Posturale, Miofasciale e Fitness Musicale. Responsabile Area Didattica Ginnastica in Gravidanza della Scuola in Posturologia.
Certificato Finale del Video Corso Online Ginnastica in Gravidanza:
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Recensioni:
“Buona sintesi. Facile applicazione”
“Vengono esposti tutti gli esercizi di riabilitazione, finalmente adesso ho tutto chiaro”
“Fantastico, queste informazioni sono introvabili, erano anni che cercavo un corso come questo, vengono spiegate chiaramente e subito applicabili”
” Un team di professionisti e grandi esperti! Consiglio vivamente a chiunque voglia approfondire o cimentarsi con alcune tematiche di contattarli e seguire i loro corsi.”
“Un Corso utilissimo, ricco di esercizi che ho applicato subito nel mio corso di ginnastica in palestra.”
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