Iperlordosi lombare e debolezza del core: valutazione e rieducazione
Iperlordosi lombare: cause, test di valutazione come il Thomas, rieducazione del controllo lombo-pelvico e cosa dice davvero l’evidenza sul dolore.
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Iperlordosi lombare: cause, test di valutazione come il Thomas, rieducazione del controllo lombo-pelvico e cosa dice davvero l’evidenza sul dolore.
Il mal di schiena è un problema spesso debilitante che si può manivestare gradualmente o improvvisamente con un blocco parziale o totale dei movimenti.
Il mondo della posturologia è sempre più conosciuto e apprezzato grazie all’interesse per la salute e il benessere del corpo che crescono costantemente.
La Ginnastica Miofasciale è strettamente correlata con la Rieducazione della Postura perchè interviene sulla Fascia e il Tessuto Miofasciale.
Il Pilates Posturale è la soluzione per correggere la Postura attraverso la riprogrammazione miofasciale, recettoriale e psico-emozionale
Una guida pratica per la valutazione e il trattamento del pavimento pelvico femminile: anatomia, localizzazione, tonicità, rafforzamento e benefici.
Imparare a utilizzare il diaframma toracico permette di eliminare i disturbi della postura e promuovere la salute di tutto il corpo. Ecco gli esercizi!
Svolgiamo il lavoro come nel Clock su fitball lombare e dorsale disegnando con il capo il perimetro della circonferenza dell’orologio. Partiremo da principio senza la respirazione e procedendo per quarti di circonferenza.
Dalle ore 12 alle ore 6 Percorriamo la linea che unisce le ore 12 alle ore 6. Facciamo in modo
Infine eseguiamo le stesse esperienze sulla zona cervicale, modificandole con alcune variazioni. Il lavoro sulla zona cervicale, deve essere eseguito mantenendo sia la zona lombare che dorsale il più immobili possibili. Faremo in modo di focalizzare il movimento esclusivamente sulle vertebre cervicali.
IL perimetro della circonferenza Svolgiamo il lavoro come nel Clock su fitball lombare disegnando col torace il perimetro della circonferenza
Dalle ore 12 alle ore 6 Percorriamo la linea che unisce le ore 12 alle ore 6. Facciamo in modo