Procediamo adesso a disegnare sul pavimento il perimetro della circonferenza attraverso il movimento del nostro bacino.
Procediamo per gradi, da principio omettendo la respirazione per far si che l’esperienza non sia troppo complessa.
Procediamo per quarti di circonferenza.
La circonferenza a quarti dalle ore 12 alle ore 3
Portiamo il bacino alle ore 12, facciamolo ruotare lateralmente alla nostra sinistra fino alle ore 3 e torniamo indietro. Eseguiamo l’esperienza per 6 volte.
La circonferenza a quarti dalle ore 12 alle ore 6
Successivamente continuiamo a disegnare la circonferenza facendo si di arrivare dalle ore 12 alle ore 6 passando per le ore 3 e torniamo indietro (12-3-6), otterremo una semicirconferenza.
Eseguiamo l’esperienza per 6 volte.
La circonferenza a quarti dalle ore 12 alle ore 9
Non ci rimane che continuare a percorrere l’orologio fino a compiere ¾ di circonferenza.
Dalle ore 12, passando per le ore 3 e le ore 6, arriveremo alle ore 9.
Torniamo indietro.
Eseguiamo l’esperienza per 6 volte.
La circonferenza a quarti dalle ore 12 alle ore 12
Per finire compiamo tutta la circonferenza, dapprima in senso orario per 4 giri e successivamente in senso antiorario sempre per 4 giri.
Master in Posturologia
Imparerai tutti i Test per Svolgere una Completa Analisi della Postura. Svolgeremo, inoltre, tutte le tecniche di Rieducazione Funzionale della Posturale e attraverso la Terapia Manuale.